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Hatha-Yoga

Ruhe finden, bewusst atmen, den Körper wahrnehmen, stärken und dehnen.

Beschreibung

Das Wort "Hatha" setzt sich aus den beiden Silben "Ha" und "tha" zusammen. "Ha" bedeutet in Sanskrit die Sonne oder männliche Energie, "tha" steht für  den Mond oder die weibliche Energie. Wer Hatha- Yoga übt, bringt die männlichen und die weiblichen Energien zusammen, die in jedem Menschen existieren.

Durch Asanas ( Körperstellungen), Pranayama ( Atemübungen) und Meditation, erfahren die Übenden, dass sie von Prana ( Lebensenergie) durchströmt und durch ihren Atem mit dem ganzem Kosmos verbunden sind.

Hatha- Yoga zielt in erster Linie darauf ab, den Körper von Blockaden zu befreien, die Lebensenergie zu vermehren und zum Fliessen zu bringen.

Kursleitung

Brigitte Bernet

Ausführungsort

Yogakolibri Sursee

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